Достигатор:
кто это такой и как им стать

По поводу достигаторства есть два противоположных мнения: первое ― что это круто, и второе ― что это ненормально.

Для части людей достигатор ― тот, кто имеет глобальные планы и много действует для их достижения. Для остальных поведение достигатора выглядит как компенсация комплекса неполноценности или гипертрофированный иерархический инстинкт, который заставляет идти по головам.

В науке понятия «достигаторство» не существует. Однако что-то привлекает вас в слове «достигатор», и вы хотите знать об этом больше, верно? Поэтому вы читаете эту статью. Интерес ― четкий признак, что вы на правильном пути и откроете для себя нечто важное.

Елена Долинская, генеральный директор компании Михаила Саидова, считает, что:

По мнению Елены, достигаторство может стать токсичным, теневым, если мышление человека спутано заблуждениями и он действует из состояния нехватки, дефицита. Но если этот барьер пройден, то достигаторство ― лучший путь для тех, у кого есть амбиции.

Вот что Елена говорит об этом:

«В самом начале своего пути в коучинге я увидела, что достигаторство ― это состояние, в котором пребываю не только я, но и очень много мужчин и женщин. К сожалению, большинство из них ― достигаторы из Тени.

Мне ближе всего определение, что достигаторы ― это люди, которые легко достигают своих целей, много успевают и при этом живут в свое удовольствие. Это вовсе не означает, что они везунчики, родившиеся с золотой ложкой во рту. Им ничего не дается просто так, но путь достижений для них ― это не путь преодоления, терпения и лишения себя радостей обычной жизни, как считают многие. Достигаторы заточены на получение удовольствия от самого процесса достижения.

Достигаторство ― это способ быть, сумма особых привычек и навыков. Именно от того, как живет человек, зависит то, кем он является ― истинным достигатором или достигатором-Тенью.

Обнаружить в человеке истинное достигаторство можно, послушав, как и что он говорит. Вот любимые фразы истинного достигатора:

― Все очень кстати…
― А попутно / параллельно / заодно я сделаю эту задачу…
― До кучи / туда же / в ту же степь…
― Кстати…
― Давно хотел…
― Тогда уж и  делаем и это…
― Плюс к этому / и еще…
― Раз пошла такая пьянка…

Так что, если вы услышите в общении с собеседником такие формулировки, значит, перед вами человек, который с удовольствием живет своими целями, своими достижениями.

Вот 10 характеристик истинного достигатора:

1. Главная цель ― не достижение результата, а драйв и удовольствие от самого процесса.

2. Все цели достигатора ― желанные и чистые. Они рождаются изнутри и дают эмоциональный отклик. Когда целей много, он не привязан к одному-единственному направлению движения. Куда бы ему ни довелось идти, у  него там есть желанная цель.

3. Достигатор ставит цели из состояния достаточности: то есть не из состояния «мне не хватает Оскара», а из состояния «у меня есть “Оскар”, вот бы на него еще плащ супер-героя надеть». Ему все доступно уже сейчас, а сам путь достижения ― часть приобретения опыта.

4. Достигатор не использует силу воли, так как знает, что это приводит только к выгоранию. А достигатор делает не потому что надо, а потому что хочется.

5. Все его провалы запланированы. Он всегда в курсе, где может оступиться. И даже когда ноги подкашиваются, достигатор понимает: пока падаешь, можно успеть ухватить для себя пользу, получить какой-то опыт.

6. Достигатор живет и принимает решения из взрослой позиции.

7. Он знает и чувствует свои мощные и слабые места, допускает и принимает их. Быть в какой-то степени слабым для него ― нормально.

8. Достигатор живет без инструкций «должно» и «должен».

9. Он свободен, а значит, расслаблен ― для него нет ограничений, нет жесткого начала и конца действий.

10. Достигатор всегда в процессе: где-то что-то начинается, что-то продолжается, что-то заканчивается, причем продолжение одного может быть завершением второго и началом третьего. Это и радует.

Все, кто приходил ко мне в коучинг, говорят практически одно и то же: “Я хочу делать то, что хочется мне”. Но только самому человеку выбирать: делать это из состояния свободы или из состояния ограничений. И вот второе характерно для достигаторов-Теней.

Большинство людей и есть Тени достигаторов. Многие из вас, возможно, узнают в описании Тени себя, но это и хорошо ― и я позже расскажу, почему.

Часто во время коучинга мне хочется буквально взять пылесос и вычистить из человека все то, что делает из него Тень, потому что все это наносное, прилепившееся по ходу жизни. Это не встроенные опции, это то, что с нами происходит, когда мы думаем и действуем исходя из ограничений в собственной голове.

Достигатор попадает в несколько ловушек, которые превращают его в Тень. Они очень глубинные, и из них очень сложно выбираться самому, особенно если нет внутреннего ресурса.

Итак, что это за ловушки?

Ловушка быстрого результата, когда фокус смещается с пути на конечную точку. Человек стремится любыми способами приблизить достижение, получить вознаграждение. Представьте узкий темный тоннель, в конце которого виден ваш личный «Оскар». Да, вы дойдете к нему, сбив ноги в кровь, но сколько всего интересного и полезного вы пропустите по дороге просто потому, что выбрали самый ущербный путь!

Ловушка подвига и спасения. Это те самые «Надо», «нужно», «потерплю», «главное результат», «зато», которые приводят к выгоранию. Человек переодевается в плащ супергероя там, где этого можно и не делать.

Ловушка оценки ― когда человек оценивает сам себя с позиции критика: «Я настолько плох, что нужно срочно улучшить», «Я недостаточно хороша, поэтому надо заслужить любовь, нужно быть успешной, самостоятельной, независимой».

Ловушка обесценивания. Это когда человек перестает замечать свои достижения, отказывается от признания «мелкокалиберных» успехов. Он не умеет праздновать и радоваться, ведь ничего значимого за день не сделал. Спросите себя: что вы сделали на этой неделе для мира ценного, за что можете сказать себе: «Я молодец, это круто». Не можете припомнить? Все кажется вам обычным и не заслуживающим внимания? Вот вам и яркий пример обесценивания.

Если человек постоянно занижает собственные результаты, к внутреннему критику в голове добавляются в друзья самозванец и прокрастинатор.

Человек становится очень жесток по отношению к себе, беспощаден к своим проявлениям слабости. Тем самым он только увеличивает скорость, приближающую выгорание. А заодно теряет внутреннюю опору и начинает нуждаться в одобрении извне.

Естественно, что дальше достигатор входит в режим выживания, в котором «лишь бы дотянуть». И этот режим действует на протяжении всей жизни, если человек не повернется к себе и не начнет прорабатывать все вышеперечисленные ловушки.

Он теряет связь со своими чувствами ― ориентироваться по ним становится все сложнее. А еще у него просто нет времени жить. При этом человек, идущий в узком тоннеле, вынужден скрывать свое состояние под масками успеха, интересности, самодостаточности. А внутри он как натянутая струна.

Что в результате? Сначала раздражение, которое перерастает в хроническую усталость. Затем появляются неприязнь к делу, даже самому любимому, и к окружающим, проблемы со здоровьем и симптомы депрессии. И в таком состоянии живут очень много людей.

Если вы обнаружили эти признаки у себя, не нужно опять включать критика и загонять себя в ловушку негативной оценки.

Попробуйте взглянуть на Тень с точки зрения истинного достигатора ― как на опыт, который научит вас и поможет вырасти. Тень делает солнце ярче ― знаю это по себе. Поверьте, вы сможете выйти на сторону света, и это будет здорово!

Вот 4 фундаментальных составляющих вашей личности, которые вы сможете сделать своей опорой.

• Физическая составляющая

Внедряйте в жизнь все, что заряжает ваше физическое тело и служит топливом для выработки энергии. Включите в свой планинг на каждый день что-то, что поддержит вашу физическую оболочку. 10 минут ежедневной зарядки, или вид спорта, которым так мечтали заниматься с детства, сейчас так много вариантов для любительского спорта. Разберитесь уже с питанием, сном, режимом дня.

• Эмоциональная составляющая

Постарайтесь держать баланс эмоционального равновесия и аккумулируйте положительные эмоции. Начните работать с убеждениями, которые загоняют вас в туннель ― все эти «надо», «должна», «потерплю».

• Умственная составляющая

Прокачивайте навыки планирования, коммуникации, концентрации внимания, развивайте интеллект и насмотренность.

• Духовная составляющая

Достигаторы действуют согласно своей миссии. И если забывать про духовную часть, то, мне кажется, сложно почувствовать себя на 100% счастливым. Становитесь современными философами.

Живите из ценностей и по предназначению, встречайтесь с самим собой, укрепляйте веру в себя ― все это базовые каждодневные действия.

Если уделять внимание всем четырем элементам каждый день, вы собственными руками откроете путь, по которому будете идти с удовольствием, наслаждаясь каждым шагом. Перед вами откроется намного больше возможностей, а множество возможностей ― это и есть свобода по-достигаторски.

Вы можете увеличивать степень своей свободы или уменьшать: например, сегодня я хочу сделать один бизнес, завтра десять, а послезавтра ― просто полежать. Это ваша свобода, и вы делаете выбор из состояния достаточности.

Вы можете позволить себе делать так или по другому, не нуждаетесь ни в чьем одобрении и не поддаетесь критике ― это действует невероятно освобождающе.

Я благодарна своему Пути за то, что у меня в жизни была Тень – из тени я увидела свет. И теперь я живу на стороне света и с радостью показываю людям, что свет есть.

Выйти на свет можно и с помощью самокоучинга. Первое, что нужно сделать ― хотя бы просто подумать об этом и захотеть изменить свою модель достигаторства. Истинный достигатор не участвует в крысиных гонках. Он тот, у кого внутри есть настоящая свобода».