Метод невозможности

С одной стороны делает нас более нейропластичными, а с другой — помогает нам начать действовать из новых парадигм
Вы все это проходили: и путь из точки А в точку Б, и распиливание слона на кусочки, и поедание лягушки на завтрак, и дефрагментацию больших задач на подзадачи, и расстановку приоритетов, ведь так? Экспоненциальный коучинг использует радикально другой подход.

В этой статье обсудим, к каким целям вам захочется идти до дрожи в коленках, как их обнаружить и воплотить.

Сходство и различие навигации у людей и животных

Начнем с того, что люди — это шимпанзе, у которых есть план и надежда на то, что они духовны. Мы делим 98,8% нашего ДНК с шимпанзе. Если вам кажется, что это небольшая разница, то вот еще одна цифра — мы делим чуть больше 44% ДНК с бананами. Разница в 1% создавалась более ста тысяч лет. Этот 1% дает людям умение планировать образами и словами.
Кстати, иметь общие гены и произойти от обезьяны — это разные вещи. Мы с обезьянами происходим от общего предка, но не от самих обезьян. То есть шимпанзе могут быть нашими братьями, но не родителями. Давайте немного поговорим о наших братьях и о том, как они достигают в жизни целей.
Можно смело предположить, что обезьяны не так качественно планируют свою жизнь, как мы. В их ОЗЭРах (и если вы не знаете, что такое ОЗЭРО начните с изучения этой статьи), так вот, в их ОЗЭРах нет первых двух букв — О (обстоятельство) и З (значение).

Обезьяны не присваивают словесные значения обстоятельствам. Вместо этого они напрямую используют эмоциональную память. Что это значит? Если животное видит предмет, то оно выбирает реакцию в зависимости от того, как этот предмет влияет на ощущения. Если он приносит боль, то животное замирает или убегает. Если приносит удовольствие, то животное приближается и забирает предмет.

У наших животных братьев основная система навигации по жизни происходит через нравится / не нравится. Если животному что-то нравится, оно приближается и получает это, не нравится — замирает или отстраняется.

Память животного может быть как генетической, так и эмоциональной. То есть либо прямо с момента рождения что-то сразу нравится или нет, либо эмоциональная реакция формируется после несколько повторов какого-то явления.
Все вышеописанное для нас также подходит.
Допустим, вам неприятны змеи или насекомые. Может, конкретно в этой жизни они ничего плохого вам не сделали, но ваши гены их хорошо запомнили. Или, например, есть запах, от которого вас сразу тошнит. Возможно, вас в детстве укачивало в машине, которая пахла определенным образом, и теперь, когда вы слышите этот запах, вам неприятно.

Таким образом, люди, как и животные, тоже двигаются в жизни, опираясь на эмоции. Но, помимо этого, к ним добавилось мышление. Мысли стали посредниками между тем, что мы видим, и тем, что чувствуем, в огромном количестве случаев.
Для эволюции это важно, потому что в жизни есть тысячи вещей, которых еще 20 лет назад не было. Мышление адаптирует нас ко всему новому, поэтому человек считается самым приспосабливаемым существом планеты.
Мозг, который вспоминает будущее

Мозг, который вспоминает будущее

Однако у нашего мышления есть несколько врожденных проблем. Так как каждый раз с нуля анализировать реальность тяжело и энергозатратно, наш мозг использует ментальные модели, которые у него уже есть, чтобы проанализировать новые события.

Знаете, на что это похоже?

Это как показать маленькому ребенку, как забивать гвозди, а потом на пару минут оставить его с молотком наедине — в результате будут безвозвратно «починены» все предметы, до которых он успеет дотянуться. Однако, если потом под вашим присмотром ребенок начнет собирать скворечник, все получится очень даже неплохо.

Наш мозг функционирует похожим образом. Старые знания и опыты работают не для всего, но они хорошо служат для многих вещей, и мозг готов пойти на ошибки ради того, чтобы не тратить лишнюю энергию.

Как это чувствуется, когда ваш мозг анализирует что-то новое с нуля?

Не знаем, как сильно вы любите физику, но представьте, что сейчас мы положили перед вами алгебру ограниченных операторов на гильбертовом пространстве фон Неймана и попросили не вставать со стула, пока не разберетесь.

Ваше сопротивление и желание освободиться в этот момент — вот то, как ваш мозг воспринимает необходимость заняться анализом незнакомой сложной задачи.

Почему мы вам об этом рассказываем?

Потому что все, что будет в вашем ближайшем будущем, вы уже знаете на 98%. Почему? То, что вы познаете в будущем, опирается на уже знакомую вам информацию из прошлого. Таким образом, вы будущее не создаете с нуля, а вспоминаете.

Это плавно нас подводит к следующей идее. Люди являются самым успешным видом на Земле, потому что они адаптируются лучше всех остальных. Кто же тогда среди людей получает больше всех ресурсов / живет лучшей жизнью с точки зрения обладания материальными вещами? Тот, кто адаптировался под эту задачу лучше всех остальных.
Как адаптироваться под достижение цели лучше других

Как адаптироваться под достижение цели лучше других?

Стоит начать оценивать обстоятельства, опираясь на новые мыслительные парадигмы. Или, простым языком, описывать обстоятельства новыми значениями, которые приближают вас к тому, что вы хотите. Например, вместо того, чтобы сказать «Я не создам успешную компанию, потому что я не предприниматель», вы себе скажете, что «Время все равно течет, я в любом случае становлюсь старше, поэтому почему бы не создать свою компанию, если ничего другого интересней я не могу для себя придумать».

Менять парадигмы на ходу сложно.

Из нейрологии мы знаем, что люди обладают разными уровнями нейропластичности. Из принципа «Видеть насквозь» вы в курсе, что люди с высокой открытостью более нейропластичны и готовы воспринимать новые парадигмы быстрее. Но без высокой кропотливости им тяжело использовать эти новые парадигмы для действия. То есть у них могут быть идеи, но мало воли, чтобы их реализовать.

И здесь мы подходим к пятому принципу экспоненциального коучинга. Нам нужен метод, который делает нас более нейропластичными с одной стороны, а с другой — помогает нам начать действовать из новых парадигм. И этот метод мы называем…

Метод невозможности

В основе метода невозможности лежит несколько важных принципов.

Первый принцип — это так называемая чистота цели.

Мы хотим, чтобы наши клиенты шли к целям, опираясь на свой интерес, а не на силу воли. Это важно, потому что именно интерес — это способ генов сказать, в чем вы хороши, а в чем нет.

Чистота цели — это возможность услышать мелодию своих генов, чтобы определить, куда вам идти.

Второй принцип — это массовые действия.

Мы хотим намеренно ввести свой организм в стресс, чтобы быстро себя приспособить к более серьезной игре. Поэтому на пути к цели создаем смелые шаги, которые точно нам дадут какой-то результат и раскачают наши силы.

Третий принцип — философская идея о том, что жизнь интересна, только если есть большой контраст.

Например, вы не почувствуете особой разницы, если ваш месячный доход увеличится на 5%. Но первый месяц вы будете в шоке, если ваш доход удвоится. Поэтому мы хотим ставить перед собой цели, которые из текущего положения нам кажутся слабо выполнимыми, но, если получится, мы будем в щенячьем восторге.
Таким образом, когда вы научитесь использовать эволюционные механизмы, заложенные в вас природой, и следовать за своим интересом, вам не придется вымучивать из себя нужную активность и использовать модель достигаторства, эксплуатируя силу воли: вы сможете по намерению вызывать прилив нужных гормонов, всего лишь меняя содержание мыслей в своей голове.
  • Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP)
  • Создал категорию экспоненциального коучинга
  • Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
  • Выпускник Йоркского университета (Торонто, Канада) и института Бэка (Пенсильвания, США)
  • Больше 50 000 студентов по всему миру

МИХАИЛ САИДОВ

Другие статьи
Coaching Solutions Inc.
Copyright ©2020-2022
Все права защищены