Экспоненциальные картины
Михаил Саидов о новом коучинговом инструменте, который помещается в ладони, кайфе от работы с профессионалом и о том, как невозможное становится возможным
40 смыслов: идея создания колоды картин
Летом прошлого года я задумался о том, как работать с клиентами таким образом, чтобы их мировоззрение расширялось, а сопротивление при этом не включалось.
Ведь сама по себе идея модификации мышления в процессе коучинга проста: ты можешь увидеть только то, что отображает твоя внутренняя картина мира. Если коуч хочет, чтобы ты увидел новые возможности и захотел ими воспользоваться, то сначала нужно модифицировать внутреннюю карту представлений о мире. А вот это уже сложно… Люди сопротивляются любой попытке стороннего человека поменять их мировоззрение.
Мне нужно было создать механизм, который меняет мышление незаметно для человека…
Интересно, что даже самые критически мыслящие люди в моем окружении иногда обращают внимание на «знаки» и пытаются их как-то себе объяснить или использовать как компас в жизни.
При этом они достаточно умны, чтобы понимать, как именно это работает. Дело не в специальном знаке, который тебе прислала Вселенная (хотя это приятно воспринимать именно так), а в том, что этот знак дает тебе дополнительные важные смыслы.
Увидев это, я пошел искать самые важные смыслы в жизни людей.
Когда твоя компания проводит от 2000 до 4000 коучинговых сессий в месяц, и у тебя есть терпение просматривать сотни этих сессий, ты начинаешь видеть, что именно дает людям прорыв в каждой сессии. Ты начинаешь видеть смыслы, за которыми все охотятся, чтобы почувствовать себя лучше.
Таких смыслов 40.
Мы их вместили в колоду картин. Каждую картину нарисовал художник, произведения которого — самое завораживающее искусство, которое я когда-либо видел в своей жизни.
Ведь сама по себе идея модификации мышления в процессе коучинга проста: ты можешь увидеть только то, что отображает твоя внутренняя картина мира. Если коуч хочет, чтобы ты увидел новые возможности и захотел ими воспользоваться, то сначала нужно модифицировать внутреннюю карту представлений о мире. А вот это уже сложно… Люди сопротивляются любой попытке стороннего человека поменять их мировоззрение.
Мне нужно было создать механизм, который меняет мышление незаметно для человека…
Интересно, что даже самые критически мыслящие люди в моем окружении иногда обращают внимание на «знаки» и пытаются их как-то себе объяснить или использовать как компас в жизни.
При этом они достаточно умны, чтобы понимать, как именно это работает. Дело не в специальном знаке, который тебе прислала Вселенная (хотя это приятно воспринимать именно так), а в том, что этот знак дает тебе дополнительные важные смыслы.
Увидев это, я пошел искать самые важные смыслы в жизни людей.
Когда твоя компания проводит от 2000 до 4000 коучинговых сессий в месяц, и у тебя есть терпение просматривать сотни этих сессий, ты начинаешь видеть, что именно дает людям прорыв в каждой сессии. Ты начинаешь видеть смыслы, за которыми все охотятся, чтобы почувствовать себя лучше.
Таких смыслов 40.
Мы их вместили в колоду картин. Каждую картину нарисовал художник, произведения которого — самое завораживающее искусство, которое я когда-либо видел в своей жизни.
Чей гений нарисовал экспоненциальные картины?
Мы собрали около 30 художников, которые теоретически могли бы подойти. Смотрели на их работы, изучали истории из жизни… и вычеркивали из списка.
Чем меньше художников оставалось, тем дороже они становились. Потому что действительно крутые художники стоят очень дорого.
Алекс Фишгойт был последним из двух оставшихся. Каждая его картина стоит от 20 000 до 100 000 долларов, и даже при такой стоимости задерживается в галереях не дольше 5 дней. Но когда я увидел, как он работает, понял, что мне неважно, сколько он попросит! Я хотел, чтобы он отрисовал каждую из наших картин!
Его работа стоила сумасшедших денег, но мы нашли способ, как позволить себе это. Алекс вслушивался в нашу экспоненциальную философию и потом передавал ее на бумагу. Только представьте: за все время я поправил его лишь один раз! Ох уж это чувство удовлетворения, когда ты работаешь с профессионалом, который читает между строк и сразу угадывает, что тебе нужно…
Чем меньше художников оставалось, тем дороже они становились. Потому что действительно крутые художники стоят очень дорого.
Алекс Фишгойт был последним из двух оставшихся. Каждая его картина стоит от 20 000 до 100 000 долларов, и даже при такой стоимости задерживается в галереях не дольше 5 дней. Но когда я увидел, как он работает, понял, что мне неважно, сколько он попросит! Я хотел, чтобы он отрисовал каждую из наших картин!
Его работа стоила сумасшедших денег, но мы нашли способ, как позволить себе это. Алекс вслушивался в нашу экспоненциальную философию и потом передавал ее на бумагу. Только представьте: за все время я поправил его лишь один раз! Ох уж это чувство удовлетворения, когда ты работаешь с профессионалом, который читает между строк и сразу угадывает, что тебе нужно…
Кстати, моя любимая картина — № 23, картина искренности. Это путь к отсутствию внутреннего конфликта. Когда понимаешь, что тебя начинает разламывать, и идешь к искренности, в которой больше нет разломов. Мы всегда начинаем с искренности, с точки зрения честности, — внутри и снаружи. Но следующий шаг — когда твои желания начинают соответствовать твоему поведению.
Так появились 40 экспоненциальных картин. 40 разворотов мышления из тысячи коучинговых сессий… в одной колоде, за каждой из которых
— большая история и глубокая философия в представлении известного художника-сюрреалиста Алекса Фишгойта.
— большая история и глубокая философия в представлении известного художника-сюрреалиста Алекса Фишгойта.
Как картины работают с научной точки зрения?
Картины — современная терапевтическая методика.
В коуч-сессии клиент через образы картин обращается к своим эмоциям и чувствам, то есть к подсознанию, быстро преодолевая «рациональный барьер» сознания. На следующем этапе экспоненциальные картины активизируют новый рациональный уровень сознания клиента с помощью закрепленных значений картин, что позволяет осмыслить образ, найти его когнитивное обоснование.
То есть экспоненциальные картины быстро проводят клиента из текущего когнитивного конструкта (проблемы) в новый конструкт (решение проблемы) через подсознание. Они являются вспомогательной конструкцией в методе когнитивной терапии, которая позволяет совершить когнитивную реструктуризацию в коуч-сессии.
Когнитивная реструктуризация имеет достаточно хорошую доказательную базу. Приведу несколько исследований с разными кейсами.
Начну, пожалуй, с исследования о влиянии когнитивной терапии на лечение острой фазы депрессии. Было обнаружено, что у пациентов, получавших когнитивную терапию вместе с фармакотерапией, наблюдается более выраженное улучшение в когнитивной структуре, в отличие от лиц, получавших только лекарственное лечение. (Dozois, D. J. A., Bieling, P. J., Patelis-Siotis, I., Hoar, L., Chudzik, S., McCabe, K., & Westra, H. A. (2009). Changes in self-schema structure in cognitive therapy for major depressive disorder: A randomized clinical trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 77, 1078−1088)
В следующем исследовании изучали влияние когнитивной реструктуризации и экспозиционной терапии на скорость изменения когнитивной структуры при лечении панического расстройства с агорафобией. Было доказано, что обе стратегии воздействуют на изменения в одинаковом темпе и являются эффективными. (Bouchard, S., Gauthier, J., Laberge, B., French, D., Pelletier, M. H., & Godbout, C. (1996). Exposure versus cognitive restructuring in the treatment of panic disorder with agoraphobia. Behaviour Research and Therapy, 34, 213−224)
И еще одна статья — об эффективности групповой когнитивно-процессинговой терапии в контексте программы реабилитации после посттравматического стрессового расстройства. Здесь результаты показали, что этот вид терапии приводит к большему прогрессу в сравнении с обычным групповым лечением, ориентированным на ПТСР. (Alvarez, J., McLean, C., Rosen, C. S., Ruzek, J. I., Harris, A. H. S., & Kimerling, R. (2011). The comparative effectiveness of cognitive processing therapy for male veterans treated in a VHA posttraumatic stress disorder residential rehabilitation program. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 79, 590−599)
В коуч-сессии клиент через образы картин обращается к своим эмоциям и чувствам, то есть к подсознанию, быстро преодолевая «рациональный барьер» сознания. На следующем этапе экспоненциальные картины активизируют новый рациональный уровень сознания клиента с помощью закрепленных значений картин, что позволяет осмыслить образ, найти его когнитивное обоснование.
То есть экспоненциальные картины быстро проводят клиента из текущего когнитивного конструкта (проблемы) в новый конструкт (решение проблемы) через подсознание. Они являются вспомогательной конструкцией в методе когнитивной терапии, которая позволяет совершить когнитивную реструктуризацию в коуч-сессии.
Когнитивная реструктуризация имеет достаточно хорошую доказательную базу. Приведу несколько исследований с разными кейсами.
Начну, пожалуй, с исследования о влиянии когнитивной терапии на лечение острой фазы депрессии. Было обнаружено, что у пациентов, получавших когнитивную терапию вместе с фармакотерапией, наблюдается более выраженное улучшение в когнитивной структуре, в отличие от лиц, получавших только лекарственное лечение. (Dozois, D. J. A., Bieling, P. J., Patelis-Siotis, I., Hoar, L., Chudzik, S., McCabe, K., & Westra, H. A. (2009). Changes in self-schema structure in cognitive therapy for major depressive disorder: A randomized clinical trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 77, 1078−1088)
В следующем исследовании изучали влияние когнитивной реструктуризации и экспозиционной терапии на скорость изменения когнитивной структуры при лечении панического расстройства с агорафобией. Было доказано, что обе стратегии воздействуют на изменения в одинаковом темпе и являются эффективными. (Bouchard, S., Gauthier, J., Laberge, B., French, D., Pelletier, M. H., & Godbout, C. (1996). Exposure versus cognitive restructuring in the treatment of panic disorder with agoraphobia. Behaviour Research and Therapy, 34, 213−224)
И еще одна статья — об эффективности групповой когнитивно-процессинговой терапии в контексте программы реабилитации после посттравматического стрессового расстройства. Здесь результаты показали, что этот вид терапии приводит к большему прогрессу в сравнении с обычным групповым лечением, ориентированным на ПТСР. (Alvarez, J., McLean, C., Rosen, C. S., Ruzek, J. I., Harris, A. H. S., & Kimerling, R. (2011). The comparative effectiveness of cognitive processing therapy for male veterans treated in a VHA posttraumatic stress disorder residential rehabilitation program. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 79, 590−599)
Есть ли параллели с другими категориями распространенных карт?
Экспоненциальные картины — это не гадальные карты. Каждая из созданных нами 40 картин помещается в ладонь и имеет глубочайший, крышесносный смысл. Их задача — расширять вашу картину мира или вашего клиента.
Мы не можем предсказывать будущее. Мы используем картины, чтобы сдвигать мышление людей. Если мы можем сдвинуть то, как они думают о реальности, мы сдвинем их реальность.
Экспоненциальные картины — это соединение искусства и коучинга, и изображения берут начало в исследованиях нескольких тысяч сессий.
Мы не можем предсказывать будущее. Мы используем картины, чтобы сдвигать мышление людей. Если мы можем сдвинуть то, как они думают о реальности, мы сдвинем их реальность.
Экспоненциальные картины — это соединение искусства и коучинга, и изображения берут начало в исследованиях нескольких тысяч сессий.
В чем еще уникальность экспоненциальных картин?
Мы создали картины на основании того, что делаем с людьми как коучи.
Чаще всего мы в любом случае приводим своих клиентов к каким-то фундаментальным правдам. Коучинг выглядит больше как философия, которая нам известна, и клиент хочет её раскрыть для себя.
Чаще всего мы в любом случае приводим своих клиентов к каким-то фундаментальным правдам. Коучинг выглядит больше как философия, которая нам известна, и клиент хочет её раскрыть для себя.
Если этот коучинг сильный, то его философия ориентирована не на результат, а на процесс. То есть если мы можем показать, как человек думает, он придет к правде сам. Мы указываем на процесс, а правда в результате этого процесса у каждого будет своя. Мы не навязываем свои инсайты и прочтения картин.
Как мне применить экспоненциальные картины для себя или в коучинговой практике?
6 марта 2023 года стартует второй поток программы «Экспоненциальные картины». И она является самой полной инструкцией по применению картин как для личного прогресса, так и в коучинговой практике.
Внутри программы вы получите ключ к каждой из 40 экспоненциальных картин. 40 разворотов мышления из тысячи коучинговых сессий окажутся у вас в руках, в одном наборе.
Чтобы попасть в программу и освоить технику работы с этим уникальным инструментом, запишитесь на разговор с командой ▼
Внутри программы вы получите ключ к каждой из 40 экспоненциальных картин. 40 разворотов мышления из тысячи коучинговых сессий окажутся у вас в руках, в одном наборе.
Чтобы попасть в программу и освоить технику работы с этим уникальным инструментом, запишитесь на разговор с командой ▼
Coaching Solutions Inc.
Copyright ©2020-2023
Copyright ©2020-2023
Все права защищены
